”アホエン”でアンチエイジング

ニンニクから取り出せる物質”アホエン”という名前を聞いたことはありますか。ニンニクには、アリシンという物質が入っていて、美肌や疲労回復、冷え性改 善などの効果がありますが、”アホエン”は、このアリシンが変化してできる物質です。

アホエンは、アンチエイジングに、アリシンを超える、最強のパワーを 発揮するのです。このアホエンですが、通常の食べ方では、残念ながら、摂ることはできません。まず、生のニンニクには、含まれていません。また、熱に弱 く、高温では壊れてしまいます。

では、どのようにして取り出せばいいのでしょうか。ここでアホエンの取り出し方ですが、まず、生のニンニクをこまかく刻み ます。そして、油をいれた耐熱ガラスの容器に、刻んだニンニクを入れます。つぎに、鍋にお湯を沸騰させて、火を止めます。

そして、ニンニクと油の入った容 器を、鍋のお湯につけます。このまま、お湯が完全に冷めるまで、数時間おいておきます。この間に、余熱で、アリシンがアホエンに変化していきます。以上で 完成です。このニンニク入りの油を、料理にかけて食べます。加熱すると、アホエンが壊れるので、加熱しないで使ってください。ガン予防や認知症予防にも効 果があるというアホエンで外側からも内側からも、美しく健康になりましょう。

ナイアシンのアンチエイジング効果

アンチエイジングに効果がある成分のひとつにナイアシンがあります。ナイアシンはビタミンB群の一つで、強力な抗酸化作用があります。この効果により肌の老化を遅らせることができると言われています。
ナイアシンは色々な食品に含まれているので、比較的不足しにくいビタミンです。ナイアシンを多く含むのは、マグロ、たらこ、ピーナッツ、肉などです。
ナイアシンをしっかり摂取することで、睡眠の質を高めたり、肌のはり、うるおいを保ったりすることが可能です。
極端な偏食やダイエットで栄養が偏っていると、ナイアシン不足になります。その場合はサプリメントで補助するといいでしょう。ナイアシン入りサプリメント のおすすめは「チョコラBBスパークリング」です。疲れに効くチョコラBBシリーズの中でもナイアシン配合量が多いのが特徴です。強めの炭酸でかなりおい しいと評判のドリンク剤です。140mlで145円程度で買いやすく飲み応えがあります。
チョコラBBスパークリングを飲んで寝ると、睡眠の質が改善されたことが実感できます。バランスよく配合されたビタミンの作用で、翌日の肌の調子が良くなります。ダイエット中で肌荒れが心配な人や、睡眠不足で疲れが取れない人が飲み続けると効果が抜群です。
ナイアシンで体調を整えて、基本からアンチエイジングに取り組みたいものですにね。

キトサンのデトックス&整腸効果でアンチエイジング!

「キトサン」という成分をご存知ですか?ダイエットに敏感な人は、聞いたことがあるかも知れませんね。
キトサンは、カニやエビなどの甲殻類、キノコやカビなどの菌類に含まれている成分で、余分な脂質や塩分を吸着して排出してくれる作用があるため、肥満や高血圧、高コレステロールを改善してくれる効果があるのです。

これだけでもすごいキトサンですが、なんと血液中や細胞に含まれる、重金属や放射性物質などの有毒物質も吸着して排出してくれるのですから、デトックス効 果にすぐれているのです。体に有害なものがあると、お肌や内臓が劣化して老けやすくなってしまうので、この作用はアンチエイジングにピッタリですよね。
しかも、お通じをよくして腸内環境を整えてくれるのですから、きれいなお肌がよみがえっていきます。

キトサンサプリメントを購入する際には、お通じをよくするだけなら高分子のキトサンでいいのですが、血液や細胞のデトックス効果を期待するのなら、吸収されやすい低分子キトサンを選ぶのがポイントです。
また、カニやエビのアレルギーがある人は、原材料をよくチェックして、キノコキトサンが使われているものを選んでくださいね。

アンチエイジングにもダイエットにも効果を発揮するキトサンで、劣化知らずの毎日を送りましょう!